챗GPT 나에 대해 묻는 프롬프트 5개
하루 6시간 만에AI 기초부터 나만의
서비스까지 완성
Quick Start
챗GPT가 지금까지의 대화를 근거로 나를 정리하게 하고, 반복 패턴과 5년 뒤 두 가지 미래, 매일 아침 읽을 한 문단까지 이어서 받는 순서입니다. 다섯 개 모두 같은 채팅에서 차례로 보내야 앞의 답이 다음 답의 근거가 됩니다.
- 시작 전에 메모리 설정을 확인합니다.
- 새 채팅을 열고 프롬프트 1~5를 순서대로 보냅니다.
- 마지막 한 문단을 저장해 두고, 3개월 뒤 같은 순서로 다시 돌립니다.
STEP 0 · 1분시작 전 메모리 설정을 확인한다
챗GPT가 지난 대화를 참고하려면 설정 → 개인화 → 메모리가 켜져 있어야 합니다. 같은 화면에 채팅 기록 참조(Reference chat history) 항목이 따로 보이면 그것도 켜 둡니다. 꺼져 있으면 지난 대화를 참고하지 않고 답합니다. 메모리에 무엇이 저장되는지와 관리 방법은 아래 공식 안내에서 확인할 수 있습니다.
성공하면 메모리 설정 화면에서 메모리(항목이 있다면 채팅 기록 참조도)가 켜져 있는 것이 보입니다.
STEP 1 · 3분나에 대해 전부 말해달라고 한다
새 채팅을 열고 첫 프롬프트를 그대로 붙여 넣습니다. "기분 좋으라고 포장하지 말고"는 칭찬 대신 솔직한 관찰을 요구하는 조건입니다.
우리가 지금까지 나눈 모든 대화를 근거로, 네가 나에 대해 알고 있는 걸 전부 말해줘. 내 성격 유형, 내가 숨기고 있는 불안, 내 목표, 내 두려움, 그리고 내가 인생에서 진짜 원한다고 생각하는 게 뭔지까지. 기분 좋으라고 포장하지 말고 솔직하게.
성공하면 성격 유형·불안·목표·두려움·원하는 것이 항목별로 정리되어 나옵니다.
STEP 2 · 2분반복 패턴 5개를 근거와 함께 받는다
같은 채팅에 이어서 보냅니다. "실제 내 대화에서 인용"은 패턴마다 근거가 된 대화 문장을 함께 달라고 요구하는 조건입니다.
내가 스스로 놓치고 있는 반복 패턴 5개를 짚어줘. 각각 실제 내 대화에서 근거를 하나씩 인용해서.
성공하면 패턴마다 따옴표로 된 인용 문장이 붙어 나옵니다. 인용이 없으면 "인용이 빠졌어. 패턴마다 실제 대화 문장을 하나씩 붙여줘"라고 한 번 더 요청합니다.
STEP 3 · 3분못 고치면 5년 뒤를 1년 단위로 본다
지금 나를 가장 크게 붙잡고 있는 단 하나가 뭐야? 그걸 끝까지 못 고치면 5년 뒤 내 인생이 어떻게 되는지 1년 단위로 구체적으로 써줘.
성공하면 '단 하나'가 한 문장으로 먼저 나오고, 1년차부터 5년차까지 연도별 예측이 이어집니다.
STEP 4 · 2분오늘부터 고친다면 5년 뒤로 뒤집는다
이제 반대로, 내가 그 하나를 오늘부터 고친다면 5년 뒤 어떻게 되는지 똑같이 1년 단위로 써줘.
성공하면 같은 1~5년차 형식으로 다른 미래가 나옵니다. 3번과 4번 답을 나란히 놓고 같은 연도끼리 비교해 보세요.
STEP 5 · 1분매일 아침 읽을 한 문단을 받는다
지금까지 내용을 근거로 내가 매일 아침 읽어야 할 한 문단을 써줘.
성공하면 앞의 답을 요약한 짧은 문단이 나옵니다.
자주 막히는 곳
답이 뭉뚱그려져 나옵니다. "최근 3개월 대화만 근거로"처럼 기간을 정해 다시 요청합니다.
5번 문단을 받고도 다시 읽지 않게 됩니다. 휴대폰 메모나 잠금 화면 위젯, 알람 메모에 붙여 두면 아침마다 눈에 띄는 곳에 둘 수 있습니다.
달라졌는지 알기 어렵습니다. 3개월 뒤 새 채팅에서 1~5번을 같은 순서로 다시 보내고 이전 답과 비교합니다. 2번의 반복 패턴이 줄었는지부터 비교해 봅니다.
알아 둘 한계
- 영상 속 채팅 화면은 설명을 위해 에브리 AI가 HTML로 직접 만든 화면이며, 답변은 가상의 인물을 위해 쓴 예시입니다. 실제 답은 쌓인 대화와 메모리 설정에 따라 달라집니다.
- 챗GPT가 참고하는 범위는 메모리 설정과 요금제에 따라 다를 수 있습니다. 답의 인용이 실제로 내가 했던 말인지 한 번 확인하세요.
- 5년 예측은 대화에서 읽은 경향을 이야기로 풀어 준 것이지 확정된 미래가 아닙니다. 불안이 커지는 답이 나오면 4번 답과 5번 문단을 함께 읽는 것을 권합니다.
- 회사 비밀이나 민감한 개인정보를 털어놓은 대화가 있다면 먼저 정리하고 시작하는 편이 안전합니다.
FAQ
메모리가 꺼져 있으면 쓸 수 없나요? 보낼 수는 있지만 지난 대화를 참고하지 않고 답합니다. 지난 대화를 근거로 받으려면 설정의 메모리와, 항목이 있다면 채팅 기록 참조를 먼저 켜야 합니다.
다섯 개를 각각 다른 채팅에서 보내도 되나요? 같은 채팅에서 차례로 보내야 합니다. 앞의 답이 다음 답의 근거가 되기 때문에, 3번과 4번의 '단 하나'도 같은 대상을 가리키게 됩니다.
5년 예측은 얼마나 믿을 수 있나요? 대화에서 읽은 경향을 이야기로 풀어 준 것이지 확정된 미래가 아닙니다. 3번과 4번 답을 나란히 놓고 무엇부터 바꿀지 고르는 데 쓰는 것을 권합니다.
공식 참고 자료
위 공식 안내는 2026년 9월 30일에 직접 열어 확인한 내용입니다.